Don't quit, reduce

Stoppen in stappen

Laten we eerlijk zijn, als je aan het begin staat van stoppen met roken, is het heel normaal dat je er niet bepaald enthousiast over bent: de hoofdpijn, de slapeloze nachten, de cravings... Het zal je flink uitputten. Goed nieuws: je hoeft niet abrupt te stoppen, cold turkey of hoe je het ook wilt noemen. Stapsgewijs stoppen is enorm populair, en het betekent simpelweg dat je je nicotine-inname week na week geleidelijk vermindert, waardoor je op een uiterst effectieve maar toch ontspannen manier kunt stoppen. Het duurt iets langer, maar de kans op succes is net zo groot – Klinkt dat als een opluchting? Dan is deze methode voor jou!

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Heute sind es genau 100 Tage, seit ich mit dem Rauchen aufgehört habe! Ich bin so stolz

Ich habe schon früher versucht, aufzuhören, aber nach einer Weile bin ich immer wieder in die alte Gewohnheit zurückgefallen. Jetzt, wo ich meinen Stolz beiseite geschoben und endlich Hilfe angenommen habe, ist das eine echte Erleichterung! Ich habe schon früher versucht, aufzuhören, aber nach einer Weile bin ich immer wieder in die alte Gewohnheit zurückgefallen. Jetzt, wo ich meinen Stolz beiseite geschoben und endlich Hilfe angenommen habe, ist das eine echte Erleichterung! Ich habe schon früher versucht, aufzuhören, aber nach einer Weile bin ich immer wieder in die alte Gewohnheit zurückgefallen. Jetzt, wo ich meinen Stolz beiseite geschoben und endlich Hilfe angenommen habe, ist das eine echte Erleichterung!

Ich war mir nicht sicher, ob es schon zu spät war, um aufzuhören, aber ich hab’s trotzdem gemacht

Ich rauche seit über 35 Jahren, und früher war das völlig normal – auf Geburtstagsfeiern standen immer Zigarettenpackungen auf dem Tisch statt der Snacks, die man heutzutage hat –, also dachte ich immer, es sei für mich zu spät, aufzuhören. Aber ich habe mich ausführlich mit meinem Partner unterhalten und dank Stopnicotine viele Tipps bekommen Ich rauche seit über 35 Jahren, und früher war das völlig normal – auf Geburtstagsfeiern standen immer Zigarettenpackungen auf dem Tisch statt der Snacks, die man heutzutage hat –, also dachte ich immer, es sei für mich zu spät, aufzuhören. Aber ich habe mich ausführlich mit meinem Partner unterhalten und dank Stopnicotine viele Tipps bekommen Ich rauche seit über 35 Jahren, und früher war das völlig normal – auf Geburtstagsfeiern standen immer Zigarettenpackungen auf dem Tisch statt der Snacks, die man heutzutage hat –, also dachte ich immer, es sei für mich zu spät, aufzuhören. Aber ich habe mich ausführlich mit meinem Partner unterhalten und dank Stopnicotine viele Tipps bekommen

Toller Support!

Wann immer ich Fragen hatte, konnte ich ihnen eine SMS schicken – es ist schön, jemanden zu haben, auf den ich mich verlassen kann, wenn ich Hilfe brauche. Man merkt, dass sie es wirklich gut meinen Wann immer ich Fragen hatte, konnte ich ihnen eine SMS schicken – es ist schön, jemanden zu haben, auf den ich mich verlassen kann, wenn ich Hilfe brauche. Man merkt, dass sie es wirklich gut meinen Wann immer ich Fragen hatte, konnte ich ihnen eine SMS schicken – es ist schön, jemanden zu haben, auf den ich mich verlassen kann, wenn ich Hilfe brauche. Man merkt, dass sie es wirklich gut meinen

Dank NicoQuit habe ich aufgehört

Ich bin jetzt seit zwei Wochen rauchfrei! Ich wusste schon eine Weile, dass ich aufhören musste, habe es aber immer wieder aufgeschoben. Dank Nicoquit habe ich nun schrittweise aufgehört und fand es viel stressfreier als einen kalten Entzug – das hat bei mir einfach nicht funktioniert. Ich bin jetzt seit zwei Wochen rauchfrei! Ich wusste schon eine Weile, dass ich aufhören musste, habe es aber immer wieder aufgeschoben. Dank Nicoquit habe ich nun schrittweise aufgehört und fand es viel stressfreier als einen kalten Entzug – das hat bei mir einfach nicht funktioniert. Ich bin jetzt seit zwei Wochen rauchfrei! Ich wusste schon eine Weile, dass ich aufhören musste, habe es aber immer wieder aufgeschoben. Dank Nicoquit habe ich nun schrittweise aufgehört und fand es viel stressfreier als einen kalten Entzug – das hat bei mir einfach nicht funktioniert.

Ich bin auf Facebook darauf gestoßen – das ist ein echt cooles Quiz!

Ich bin auf Facebook auf dieses schnörkellose Quiz gestoßen, und es hat mir großen Spaß gemacht, herauszufinden, was für ein Raucher ich bin und wo meine Schwachstellen liegen. Das hat mich wirklich zum Nachdenken gebracht. Ich habe das Rauchen noch nicht aufgegeben, aber ich werde es auf jeden Fall bald versuchen! Ich bin auf Facebook auf dieses schnörkellose Quiz gestoßen, und es hat mir großen Spaß gemacht, herauszufinden, was für ein Raucher ich bin und wo meine Schwachstellen liegen. Das hat mich wirklich zum Nachdenken gebracht. Ich habe das Rauchen noch nicht aufgegeben, aber ich werde es auf jeden Fall bald versuchen! Ich bin auf Facebook auf dieses schnörkellose Quiz gestoßen, und es hat mir großen Spaß gemacht, herauszufinden, was für ein Raucher ich bin und wo meine Schwachstellen liegen. Das hat mich wirklich zum Nachdenken gebracht. Ich habe das Rauchen noch nicht aufgegeben, aber ich werde es auf jeden Fall bald versuchen!

Heute sind es genau 100 Tage, seit ich mit dem Rauchen aufgehört habe! Ich bin so stolz

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Ich war mir nicht sicher, ob es schon zu spät war, um aufzuhören, aber ich hab’s trotzdem gemacht

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