In den ersten Tagen kann das nicht schaden. Wir sind nicht der Meinung, dass man Gewohnheiten, die man sich über Jahre hinweg angeeignet hat, sofort aufgeben sollte. Dennoch empfehlen wir Ihnen, am ersten Tag ganz aufzuhören. Unsere Schritt-für-Schritt-Methode hilft Ihnen dabei, Ihren Konsum schrittweise zu reduzieren, sodass sich das Aufhören natürlicher anfühlt und weniger wie ein Kampf.